Все новости Мурманска
и Мурманской области
Он-лайн вещание8 (815-2) 400-870

«Кинезис»

Что такое «Кинезис»?

Слово kinesis - движение отсылает человека в Древнюю Грецию, где в культ возвели естественную красоту человеческого тела. Специалисты считают: чем естественней движение, тем эффективней удается проработать мышцы, безопасней будет тренировка.

В основе занятий лежат принципы и методы кинезиологии (наука о правильном движении). "Правильное движение лечит, неправильное – калечит». Обучить правилам дыхания при нагрузке, научить помогать себе водными процедурами и специальной гимнастикой.

Занятия способны развить силу, гибкость, чувство равновесия. Фактически можно научиться почти в совершенстве владеть своим телом. Подобные навыки пригодятся в жизни: вы сможете своевременно подхватить вазочку, упавшую со стола, или сохранять равновесие на обледеневших дорожках.

Специалисты называют кинезис хорошей подготовительной тренировкой для тех, кто увлечен плаванием, теннисом, единоборствами, бегом, прочими видами спорта. Можно хорошо проработать глубоко расположенные и труднодоступные мышцы.

Кинезис так же используют для проведения реабилитации после травм.