Наше утро

15 лет как один миг. Последний выпуск программы «Наше утро» - журналисты прощаются со зрителями!

Спасатель, канистерапевт и спортсмен. Гость студии - золотистый ретривер Грайс и его хозяйка, сотрудник МЧС Мария Перминова. 

Не ложит и не звонит! Разбираемся в тонкостях русского языка с экспертом Надеждой Хохлиной. 

23 фляка на морозе! Пример здоровья и выносливости от мурманского гимнаста.

Минимум ингредиентов, максимум пользы. Творожное печенье от Дарьи Ильиной.

Канистерапия — как обаятельные питомцы помогают лечить здоровье и душу? Расскажут гости студии, участники кинологического клуба «Романов на Мурмане».

Улицы Хлобыстова, Свердлова и Новое Плато. Учимся произносить правильно! Уроки грамотности с Надеждой Хохлиной. 

Жанровое разнообразие. Какими премьерами порадуют киношники на этой неделе?

Утро в художественном музее. Как мода влияла на фасоны свадебного платья?

Откуда родом Андрей Малахов: из Апатит или Апатитов? Повышаем грамотность с экспертом Надеждой Хохлиной.

Верховая езда. Узнаем, как приобщиться к королевскому спорту.

Вкусный завтрак и обаятельные повара. Кулинарное утро Юлии Константиновой.

Только здесь вы найдете полное видео программы «Наше утро» от 21 февраля 2022 года.

Только здесь вы найдете полное видео программы «Наше утро» от 18 февраля 2022 года.

Все о поступлении в ведомственный вуз МЧС России. Рассказывает гость студии Анастасия Капитанова. 

Башня здоровья, импровизационный спектакль или постановка для детей? Выбираем досуг на выходные.

Экспедиции на Северный полюс, арктические пленэры и портреты, трогающие души. Знакомимся с мурманским художником. 

Реальность прошлого. Какими премьерами порадуют киношники на этой неделе?

Печем творожное печенье, чтобы порадовать себя, любимых. Рецепт ведического блюда от Марины Колесниковой.

Северное сияние и экстрим. Что еще привлекает звездных туристов в Заполярье?

Холодные новости из холодных мест земли. Интернет-подборка.

Коллекция пластиковой еды, скоростное похудение и пуляние игральных карт в арбузы – самые необычные мировые рекорды.

Необычные хобби, спонтанные покупки и любимые имена. Узнаем у мурманчан об их странных предпочтениях. 

Кровавый водопад, метановые пузырьки и движущиеся камни. Погодные странности, которые мы заслужили. 

Свежие овощи, рис и креветки. Взрыв вкуса на вашей тарелке.

Утро на Семеновском озере: прогуляться на лыжах или нырнуть в прорубь? Лучше и то, и другое!

Как завоевать сердце возлюбленной? Лайфхак прямиком из Средневековья.

Кулинарные шедевры, одежда или... дети? Чем удивить любимого человека?

Хип-хоп аэробика. Начинаем утро со спорта и танцев!

Когда спорт – не просто увлечение, а стиль жизни. История спортсмена Александра Губанова.

Как мурманчане поддерживают олимпийцев? Видео от студентов МГТУ.

А почему бы не позавтракать шарлоткой? Авторский рецепт Дмитрия Ерохи.

Мир под прицелом объектива. Гость утренней студии - фотограф Наталья Могилевская.

Холодные зимы и горячие сердца! Какие стереотипы о себе и Мурманске слышали северяне?

Завтрак на краю света от шеф-повара Романа Панфилова. Готовим блины с необыкновенно начинкой.

Руководитель регионального центра компетенций Мурманской области в студии «Нашего утра». Узнаем больше о национальных проектах.

Как повысить личную эффективность? Советы от северян.

Покорить ринг и приручить удары с разворота. В рубрике «Шагом марш» тренировка по кикбоксингу.

Паблик толк, спектакль и выставка. Афиша на выходные. 

Отправиться в кругосветное путешествие или зимовать в Мурманске? Узнаем, что бы выбрали северяне.

Прорубь вместо ванной, игры разума и непогода в Кировске: новости с северным характером.

Завтрак на скорую руку. Готовим брускетту с хурмой, творожным сыром и печеными перцами.                                                                                                                       
Оздоравливаем тело с помощью спорта. Подборка упражнений от Романа Артемьева.

Легко ли стать чемпионом в пауэрлифтинге? Своей историей поделится Анна Гребенец.

Красная Шапочка, Василий Теркин и Пьер Безухов: любимые книжные персонажи северян. 

Малочисленный, но гордый народ. Как выглядят современные саамы и что мы можем сделать, чтобы сохранить их историю? 

Шапка из норки, платье в пол и сумочка в стиле 60-х: отправляемся за стильным луком в секонд-хенд.

Расслабляемся с помощью арома-массажа. Мария Белова в гостях у «Нашего утра».

Как совместить два любимых дела? История Анастасии Ким – кондитера и учителя физкультуры.

Саган-дайля, розмарин, имбирь и не только. Чай, который не оставит равнодушным даже заядлого кофемана!

Интеллектуальные игры и поединки, художественный стендап и фестиваль аудиовизуальных искусств. Афиша на выходные.

Музыка для души. Долгожданный концерт Екатерины Ефремовой. 

Что выбрать: медицину или искусство когда тебе всего 17 лет? Своей историей поделилась художница Оксана Журавель. 

Электрогитара, скрипка или аккордеон. Какие музыкальные инструменты хотели бы освоить мурманчане?

Мрачная фантастика, фильм-катастрофа или семейный мультик? Выбираем кино на выходные.

«Наизнанку» и «Танцуй всегда». На книжной полке Мурмана - поэтическое пополнение.

Тот самый неповторимый бешамель... В рубрике «Все за стол» - идея для вкусного ужина.

Цветок и полумесяц – рисуем на руке загадочный узор!

Чувствуй себя и танцуй дэнсхолл! Мастер-класс от Ани Артюшкиной.

Свежие ограничения. Что изменится в жизни мурманчан с 1 февраля?

Настраиваемся на солнце, смотрим на все с оптимизмом и не забываем о мерах безопасности. Как мурманчане готовятся к переменам?

Нежные, ароматные, вкусные! Капкейки с вишнёвой начинкой и шапочками из кремчиза.

Приятное начало дня. В рубрике «Шагом марш» - утренняя зарядка от спортивной феи Лидии Кизняковой.

Наследие известного фотохудожника. Какое место Заполярье занимало в сердце Семена Майстермана.

Мастер-класс по японской кухне: как приготовить сладкий бургер из оладий и фасоли.

Ледяное представление: шоу-конкурс «Бешеная пила» и фестиваль «Снеголед» в Кировске.

Будущий врач, волонтер, любящая мама и хозяйка уютного дома. Румтур по гнездышку Кристины Резановой.

Кровожадные убийцы или ласковые питомцы? В рубрике «Утро на лапах» - развенчиваем мифы о мини-бультерьерах.

Черная яичница - это реально. Ивану Герасимову раскрыли секрет.

Чудеса природы Заполярья. Ждем вспышки полярного сияния на выходных.

Что посмотреть, сидя в удобном кресла и наслаждаясь попкорном? Премьеры этой недели в нашей традиционной рубрике «Идеи в кино».

Для украшения дома и гармонии в душе. Мастер-класс по макраме от Софьи Маркеловой.

Что такое овсяноблин и как его готовить? Фирменный завтрак в рубрике «Все за стол».

Снежно-ледовые баталии, хоккейный матч и спектакль-прогулка. Готовимся к активным выходным на свежем воздухе.

Впечатления о туризме за полярным кругом. Гость студии - известный российский психолог-сексолог Андрей Полянский. 

Покорить ринг и приручить удары с разворота. В рубрике «Шагом марш» тренировка по кикбоксингу.

Обед за пятнадцать минут. Готовим макароны с томатным соусом.

Фестиваль «Инверсия» и ток-шоу «Студия 4». Организаторы проектов в гостях у «Нашего утра». 

Мастер-класс по сноукайтингу. Советы профессионала Фарида Арсланова. 

На работе, на улице или в кино. Где искать лучших друзей? Советы мурманчан.

Дисциплина и в спорте, и в питании. Рецепт питательного завтрака от спортсмена.