В гостях у Виктора Рожкова (часть 2)
Виктор Рожков вместе со своим сенсеем разработал специальный стиль тренировок для самых маленьких воспитанников.
20.10.2008, 15:21
18
Виктор Рожков вместе со своим сенсеем разработал специальный стиль тренировок для самых маленьких воспитанников.
Тренировки проходят по боевому стилю карате - кьекусинкай, что в переводе означает «союз искателей абсолютной истины». Это относительно молодое направление в карате, в середине 20-го века его придумал японский мастер Масутацу Ояма.
Киекусинкай считается одной из самых трудных и жестких разновидностей карате, основанной на хорошей физической форме спортсменов. Поэтому для самых юных воспитанников школы, которым всего 6 - 8 лет, была создана особая программа.
Здесь множество упражнений направлены на разработку общефизических данных. Бег, приседания, отжимания, работа на пресс. Помимо этого инструкторы дают и специализированную начальную технику. Махи ногами, удары руками.
В конце тренировки обязательное упражнение - эстафета. Все воспитанники делятся на несколько команд по 5 человек. На каждой дистанции определенное упражнение - приседание, отжимание, пресс или прыжки...
Ребятам по душе соревновательный момент упражнения, они с удовольствием поддерживают своих участников команды.
Пока что у юных каратистов тренировки длятся по одному часу, три раза в неделю, чтобы не перегружать совсем юный организм. А вот Виктор использует каждую свободную минуту для отработки спортивных навыков, ведь ему скоро предстоит сдавать экзамен на 2-ой дан.
Научиться владеть оружием возможно, главное, верить в себя. Смотрите «Наше утро» и выбирайте спорт себе по душе.
Популярные новости
В Мурманской области растет заболеваемость инфекционным заболеванием
27.03.2024, 10:01
Настоящее чудо природы обнаружили в Мурманской области
21.03.2024, 20:17
27-градусные морозы обрушатся на Мурманскую область
24.03.2024, 17:58
Весна надвигается на Мурманскую область
05.04.2024, 19:55
Крепкие морозы вернутся в Мурманскую область
31.03.2024, 17:58
Неутешительной статистикой поделились в Мурманской области
28.03.2024, 11:28
В Мурманской области снизилась численность населения
26.03.2024, 16:41
В Мурманской области может сорваться мероприятие
03.04.2024, 14:11
Уникальные кадры сняли в Мурманской области
22.03.2024, 20:34
Огромные хищники приплыли в Мурманскую область
01.04.2024, 08:52
