Сон в летнюю ночь

В столице Кольского Заполярья солнце не заходит за горизонт 62 дня. Местных жителей его летнее расписание не удивляет. А вот любопытные иностранцы приезжают ради этого из-за тридевять земель.

А завидовать особо нечему. Данные статистики - как приговор.

 

Человек, живущий в Заполярье, расходует физических и энергетических ресурсов на 15 процентов больше, чем человек, живущий в комфортном климате. Наш организм, как батарейка, сгорает быстрее. Вот поэтому эйфории от полярного дня хватает буквально на несколько дней. А потом в права вступает сезонная бессонница, из-за которой обостряются хронические болячки.
 

Но этим летом Солнце благодушно к Земле и людям - считает астроном Виктор Трошенков. Он наблюдает за светилом и составляет графики его жизнедеятельности - прошлой, настоящей и будущей. На бумажных стометровках отмечены все пики и спады солнечной активности аж с 1749 года. Так вот, очередной всплеск будет только в марте 2013. А сейчас на Солнце всего одна группа пятен.

С тем, что полярный день - зло, не согласны и участники клуба авторской песни "Пять Углов".

 

Для них полночный свет - как манна небесная, как дополнительный источник вдохновения.

И всё же, если вы не астроном и не поэт, а простой человек, и вас время от времени одолевает сезонная бессонница, попробуйте следовать простым рекомендациям.

Нужно стелить на постель темное белье, закрывать окна темными шторами. Это во-первых, а во-вторых - перед сном не ешьте до отвала. Вкусную, ароматную курочку с поджаристой корочкой замените травяным чаем с ложкой мёда. В третьих, гоните от себя перед сном отрицательные эмоции - гнев, обиду и зависть. Англичане, например, убеждены - хорошо спят люди, попросившие перед сном прощения у всех, с кем поссорились. А русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет». В четвёртых - засыпайте на правом боку, слегка согнув колени. Эта поза считается наиболее подходящей - мышцы не напрягаются, а работу сердца ничто не затрудняет. Кроме того, она подходит для храпунов, так как вероятность ночных «трелей» уменьшается.
 

Смотрите «Наше утро» и помните - чудо полярного дня есть у россиян, у жителей ещё шести стран, ну и у белых медведей на Северном полюсе.