Более 70 силачей со всей области съехались в Мурманск. Здесь прошел первый турнир по пауэрлифтингу «Мурманские медведи».
Задача спортсменов — сделать три упражнения: жим штанги лежа, приседание со штангой и становая тяга. Какой вес взять, каждый определяет сам.
Александру Гороховскому 21 год. В 19 он уже выполнил норматив мастера спорта, стал абсолютным чемпионом Мурманской области. На этих соревнованиях взял вес — 335 килограммов. На вопрос, как удается достичь таких успехов, ответил.
Режим, тренировки — это все понятно, а вот настрой перед выходом на помост — особый случай. В ход идут самые различные методы.
Все упражнения выполняются по сигналу старшего судьи. Во время приседания атлет должен опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов была ниже, чем верхушка коленей. Чуть нарушил — незачет!
В планах организаторов сделать эти соревнования традиционными. И уже на следующий есть идеи пригласить в качестве гостей звезд пауэрлифтинга Михаила Кокляева и Андрея Маланичева.
Мурманск1
°C
