Как не получить солнечный удар?

Жара в Мурманске — красота, когда вы в отпуске. А если духота атакует в машине,  общественном транспорте? А на работе - дресс-код. Носить можно, не то, что хочешь, а то, что требует начальник — например, строгий костюм. Как не упасть в обморок, не перегреться, и сколько еще нам наслаждаться настоящим летом?

Жара в Заполярье особенно коварна. Резкое повышение температуры многие северяне переносят тяжело. И если от прямых лучей можно просто укрыться, тем самым обезопасив себя от солнечного удара, то тепловой можно “заработать”  не на улице, а в душном помещении или транспорте.

Врачи советуют надевать головной убор. Забыть на время про вредные привычки. Под воздействием алкоголя сосуды расширяются и риск получить тепловой или солнечный удар возрастает.