Отпуск — допинг счастья или очередные заботы? В рубрике «Утренний расклад» учимся отдыхать. Отпуск: экспромт или спланированный проект? Собираемся в отпуск. До отпуска осталось пару недель, а вы уже без сил. Ни работать, ни радоваться жизни... ничего не хочется. Как же дожить до отпуска?
Расслабьтесь, говорят психологи. Прислушайтесь наконец к своему организму. Довести себя до предела — в этом мы преуспели, а вот пожалеть себя, сказать «прости» как-то неудобно.
Отпуск — как другая жизнь. Его ждем, о нем мечтаем, к нему готовимся. Кстати, экспромт в этом деле неуместен. Это проект и планировать его надо заранее, иначе ожидания могут не оправдаться.
Если до отпуска еще далеко, а работоспособность на нуле переходим на строгий режим: зарядка по утрам, трехразовое питание, прогулки на свежем воздухе — банально, зато актуально! Помогает дотянуть до отпуска. Ну, а уже за пару дней до отъезда забудьте о работе. Понятно, что это ваше призвание и вы готовы трудиться с утра до ночи в будни и праздники и сгореть дотла. Но отпуск же!
Кто хорошо работает, тот должен хорошо и много отдыхать. Тогда и будет гармония и порядок в душе. Удачного отпуска.
