Мурманск
!
0 °C

Вприсядку по жизни!

Здравствуйте! Мы продолжаем рубрику «Здоровое утро». У нас есть тренер или консультант? Да как хочешь! В общем, Алина Васенёва. И мы сегодня будем? Будем приседать! Отлично!
17.10.2014, 09:25
27

Здравствуйте! Мы продолжаем рубрику «Здоровое утро». У нас есть тренер или консультант? Да как хочешь! В общем, Алина Васенёва. И мы сегодня будем? Будем приседать! Отлично!

Итак, сегодня нас ожидают упражнения для ног и ягодичных мышц. Как всегда, мы начнем с разминки. В среднем она занимает минут 5-7. Ну а потом можно приступать непосредственно к самой тренировке.

Как вы видите — упражнения совсем несложные и выполнить их может абсолютно любой. Ну а после тренировки, как всегда, делаем заминку. Пара-тройка таких вот занятий в неделю — и результат не заставит себя долго ждать.