Мурманск
!
-3 °C

Покорить планку и стать здоровым!

С вами рубрика «Здоровое утро». Сегодня будем делать планку.
21.11.2014, 11:16
8

С вами рубрика «Здоровое утро». Сегодня будем делать планку.

Упражнения в положении планка просты для понимания и не так сложны, как кажутся. Для этого вида тренировок не нужно ни стадиона, ни тренажерного зала. Пару метров свободного пространства — заниматься можно в квартире. Только не забудьте провести перед этим небольшую разминку, как это делает Алина.


«Наше утро»

СМОТРЕТЬ СЮЖЕТ