Как сделать так, чтобы заниматься всегда было интересно?

Ведь когда долго занимаешься одним и тем же, даже любимое дело может надоесть. Ответ на этот вопрос знает Мария Фрейман и утренняя редакция ТВ-21.

Монотонность жизни - путь к эмоциональному выгоранию. Чтобы его избежать, мы и устраиваем себе праздники. Любопытно, что заскучать может не только душа, но и тело.

Роман Кучерук, тренер: «Что приходится делать? Искать себе компаньона, друга, брата по оружию, и уже вместе с ним пытаться что-то делать обоюдное, интересное, новое, чтобы, скажем, встряхнуть мозги».

Мозги отлично встряхивают парные тренировки. Они, как тимбилдинг,  способны сплотить как просто партнёров по фитнесу, так и друзей, и уж тем более влюблённых.

Такую тренировку вы запомните надолго. Смотрите завтра программу «Наше утро» и стремитесь к новому.