Начало зимы в Мурманске от осени практически не отличается. То мороз, то тепло. Всё тает, потом снова замерзает. Из-за постоянного перепада температур дороги в городе похожи на зеркало. Чувствуешь себя не обычным прохожим, а спортсменом-конькобежцем.
Воспитанники 6-й спортивной школы льду очень рады. Они давно мечтали надеть коньки и выйти на настоящий стадион. Многие мальчишки только учатся передвигаться на коньках. Тренировки на стадионе у них начались меньше месяца назад.
А не так давно к хоккею и фигурному катанию приобщился весь Мурманск. Правда, не у всех горожан тренировки проходят удачно.
Поскользнуться может любой человек – и опытный спортсмен, и серьёзный бизнесмен, и дама на каблуках, и внимательная бабушка. Поэтому уже который день врачи мурманского травмпункта работают без продыха. Им приходится принимать не меньше 50-ти пациентов за сутки. Кажется, что у очереди в отделении конца-края нет.
Алексей Фролов, заведующий травматологическим отделением поликлиники №1: «Время ожидания увеличивается, потому что травмы тяжелее становятся, естественно больше рентген обследований назначается».
Большая часть пациентов травматологии – пожилые люди. Координация движений у них хуже, кости – более хрупкие. А молодёжь порой даже после сильного падения предпочитает обходить медицинские учреждения стороной. И совершенно напрасно, предупреждают врачи. В их практике немало пациентов, у которых простой перелом превращался в серьёзное смещение, требующее длительного лечения.
Анатолий Назарьев, главный врач Центра спортивной медицины: «Если травма сопровождается большим кровоизлиянием, то есть это синяк, как говорят у нас в народе, нарушением или формы конечности или функций. Если у вас произошла травма, в течение какого-то периода, короткого времени, явления нарастают – болевые и другие, то надо обязательно обращаться в травматологический пункт или на приём к хирургу или травматологу».
Падать нужно уметь, предупреждает тренер детской спортивной школы Андрей Марковиченко. Будущих хоккеистов он учит держаться на льду и избегать падений. Но совсем без них в таком виде спорта не обойтись. Поэтому некоторые вещи стоит запомнить.
Если вы летите лицом вперёд, ни в коем случае не выпрямляйте руки и не переносите вес всего тела на одну точку! Приземляться нужно, по возможности, сначала на колени, затем – на согнутые в локтях руки. При падении на бок схема та же. Рука ни в коем случае не должна быть прямой. Кисть, локоть, плечо – на эти три точки должна быть примерно одинаковая нагрузка при падении. Самая безвыходная ситуация – если вы падаете на спину.
Андрей Марковиченко, тренер-преподаватель: «При падении на спину, получается, у вас обе ноги вылетают, и вы уже просто не можете, не успеваете подставить руки. Поэтому здесь уже приземляйтесь на пятую точку, так скажем.
У этих мальчишек идеальный возраст для отрабатывания таких навыков. Мышцы у них эластичные, кости крепкие, а, самое главное – отсутствует чувство страха. Поэтому малышня весело резвится на льду. Взрослым таких трюков лучше не повторять.
Выбирайте безопасный путь, никуда не торопитесь. А если уж очень хочется экстрима – надевайте коньки и отправляйтесь на стадион!
Мурманск6
°C
