Как проснуться в полярную ночь?

Всем знакомо состояние переутомления. На работе гора забот и дома не меньше. Люди поздно ложатся спать, как результат не высыпаются и утром чувствуют себя разбито.

Особенно, это актуально в полярную ночь, когда организму не хватает света и витаминов. Как привести себя в порядок? Как взбодриться утром? Михаил Аброськин корреспондент ТВ-21 предлагает несколько простых способов проснуться.