Мурманск
!
12 °C

Бёрпи и хай низ. Утроворк с тренером Юлией Константиновой

26.03.2018, 11:20
165

Пять минут небольших физических усилий, и день сложится отлично!

Лиана Мхитарян и гостья студии – тренер Юлия Константинова покажут несколько простых упражнений. 

 

Последние новости
Мурманскую область накроют дожди и сильный ветер 5 сентября
Мурманскую область накроют дожди и сильный ветер 5 сентября
04.09.2026, 17:00
люди
Девятиклассников ждет новый устный экзамен
04.09.2026, 16:46
Мошенники начали искать жертв на сайтах знакомств
04.09.2026, 16:21
люди
Подросток пострадал на лестнице в Мурманской области
04.09.2026, 15:37
В Мурманской области ввели правила для популярного развлечения среди туристов
В Мурманской области ввели правила для популярного развлечения среди туристов
04.09.2026, 15:06
Дневные новости от 4 сентября
04.09.2026, 15:00
Северяне смогут взять ипотечные каникулы на 1,5 года
04.09.2026, 14:43
Водоём
В Мурманской области ввели ограничение на несколько дней
04.09.2026, 13:26
Минздрав назвал новые способы лечения ОРВИ у детей
04.09.2026, 13:07
В Мурманской области ввели квоты на трудоустройство
04.09.2026, 13:03
Северянам рассказали, как действовать при чрезвычайных ситуациях
Северянам рассказали, как действовать при чрезвычайных ситуациях
04.09.2026, 12:47
Кубики
20 новых пространств открыли для маленьких северян
04.09.2026, 12:22
Опасные заболевания обнаружили у северян после укуса клещей
Опасные заболевания обнаружили у северян после укусов клещей
04.09.2026, 11:58
Териберка
Туристы возмутили северян. Гости распугали тюленей
04.09.2026, 11:32
Лиса
Нападение лесного разбойника попало на видео в Мурманской области
04.09.2026, 11:06
Продажу алкоголя ограничат 11 сентября в Мурманской области
04.09.2026, 10:27
Медведи
Милое медвежье семейство попало на видео в Мурманской области
04.09.2026, 10:02
Необычные путешественники из Швейцарии приехали в Мурманск
Необычные путешественники из Швейцарии приехали в Мурманск
04.09.2026, 09:39
Мурманск
В Мурманске открыли проход для пешеходов в центре города
04.09.2026, 09:02
Пляж
Выходки в Териберке вновь стали поводом для обсуждения
04.09.2026, 08:38
Батарея
В Мурманске запустили репетицию отопительного сезона
04.09.2026, 08:03
Вечерние новости от 3 сентября
03.09.2026, 21:00
город
Какие интересные события ждут северян в эти выходные?
03.09.2026, 20:51
Кино
Мурманчан приглашают бесплатно посмотреть кино
03.09.2026, 20:36

Электронное периодическое издание ТВ-21 зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 11 октября 2011 года. Выписка из реестра Эл № ФС77–46924.

Учредитель: ООО «Северо-западное вещание». Главный редактор: Шрам О.А. 16+

ИНН: 5190934326, ОГРН: 1115190010517

Редакция телеканала ТВ21+
183038, Россия, г. Мурманск, ул. Генерала Журбы, д. 6
+7 (8152) 400-870, доб. 146, 140
Рекламный отдел
+7 (8152) 400-870, доб. 160
Редакция новостей
+7 (8152) 400-870

© 2006 - 2026 ООО «Северо-западное вещание», Телекомпания ТВ-21, г. Мурманск

Все права защищены. Цитирование и копирование материалов возможно только с активной ссылкой на сайт ТВ-21.

Политика конфиденциальностиСоздание сайта - Старт Икс