45 спортсменов из разных городов области приехали в Североморск, чтобы показать свою выносливость. Именно это качество, в первую очередь, необходимо иметь тем, кто занимается гиревым спортом.
Роман Лычкин дружит с гирями почти 10 лет. В этот вид спорта влюбился ещё в 9-м классе. Тогда и начал заниматься, в 11-м уже получил разряд кандидата в мастера спорта. Сейчас без гирь юноша жизни своей не представляет.
Роман Лычкин, спортсмен (Североморск-3): «Мне кажется, можно сравнить с лыжами, где приходится выкладываться на всю дистанцию, и экономить силы, распределить правильно, чтобы хватило на всю дистанцию. Так и здесь, если ты в первую минуту выложишься, то потом 9 минут будешь стоять и задыхаться, тебе не хватит дыхания».
На соревнованиях выступали не только мужчины, но и девушки. Все, по так называемому, длинному циклу – он совмещает в себе и рывок, и толчок. Такая дисциплина намного сложнее классического двоеборья.
Елена Афонина, Президент Федерации Мурманской области по гиревому спорту: «Длинный цикл у нас новое направление для девушек, в этом году только стали, первый раз выступаем. Обычно девушки выступают у нас рывок гири, рывок гири одной рукой. Либо 12, либо 16 килограмм. Сейчас решили попробовать, чтобы девушки выступили с 12 килограммами».
Лучший результат среди девушек показала Иоанна Чериченко. Девушка подняла гирю 92 раза! Хотя этим видом спорта занимается всего несколько месяцев. Очень помогли занятия единоборствами, отмечает спортсменка.
Иоанна Чериченко, спортсменка (Сафоново-1): «Прошлый мой результат был 63 раза, я рассчитывала сделать на несколько раз, там, 3-4 раза больше. Сделала на 29 и меня это удовлетворяет, я довольна».
Очень хорошо в гиревом спорте помогает бег, делится секретом своего успеха Егор Юрков. Такие тренировки должны быть основными в жизни гиревика. Бег не только помогает спортсмену стать более выносливым, волей-неволей учишься правильно дышать.
Егор Юрков, спортсмен (Североморск): «Заброс. Забросили, гирю поставили. Подвздошная кость, на ней должен стоять локоть. В этом положении гиревик должен отдыхать, по идее. Спокойно дышите. Толчок. Тоже дышите. Сброс, заброс».
Размер бицепсов и трицепсов в гиревом спорте значения не имеет. В длинном цикле больше задействованы ноги и спина. А вообще побеждает, обычно, самый выносливый и целеустремлённый.
