Наталья Шумакова, инструктор направления Кенгу джампс: Изначально программа кенгу джампс была создана для реабилитации людей с травмами нижних конечностей, до полного восстановления. Дальше ботинки пошли в массы, и появилось такое фитнес направление - кенгу Джампс.
Впервые такие ботинки были представлены на выставке в 1994-м году. С тех пор появилось несколько их модификаций.
Наталья Шумакова, инструктор направления Кенгу джампс: В нашем клубе их представлено два, это кенгу пауэр и кенгу дэнс. Пауэр для людей начинающих – это базовые шаги и лёгкая хореография, но при этом это взрывная тренировка, учитывая, что вес каждого ботинка составляет два килограмма. Кенгу дэнс – это для людей, которые уверенно стоят на ботинках и хотят в них танцевать, наслаждаться.
Ольга занимается тренировками кенгу уже два года и отмечает невероятный подъем как физический, так и душевный. Она увлечена спортом с детства. Любовь к нему ей привил отец. Ольга работает мастером маникюра, поэтому активные тренировки ей необходимы.
Ольга Лешков: Я чувствую себя очень сильной, очень бодрой после каждой тренировки. Сидячая работа, это очень утомительно, а так час в день можно позволить себе прийти попрыгать, получить довольствие.
Кенгу джампс - это улучшение координации, работы сердечно-сосудистой системы, укрепление суставов и потеря лишнего веса. В занятиях задействованы такие группы мышц, о существовании которых многие из нас даже не подозревают. Поэтому после первых тренировок возможны неприятные ощущения. Но они, по словам бывалых спортсменов, вскоре проходят.
