Секреты здоровья и долголетия индийских йогов, история и философия их древнего искусства. Международный день йоги – повод вспомнить, какую пользу, баланс, душевное и физическое здоровье даёт нам йога.
Ольга Куракина, организатор фестиваля: Я думаю, что его надо праздновать не только тем, кто увлечен, потому что это хороший праздник. Девизом праздника является Йога для гармонии и мира. И это то, что нужно всем людям.
В программе праздника - выступления индийских танцоров и музыкантов, дегустация индийских сладостей и, конечно, мастер-классы от опытных мурманских преподавателей. Приветствие Солнцу, танец как йога для женщин, йога для беременных.
Юлия Иванова, преподаватель йоги: Расслабили мозг. Вы его напрягали сейчас, а сейчас расслабляем. Это и есть хатха-йога. Ха – напряжение, тха – расслабление.
Йога объединяет различные духовные, психические и физические практики . Она даже внесена в список нематериального культурного наследия Юнеско. Этим древним индийским учением в России интересовались ещё до революции 1917 года. В советское время йогой было опасно заниматься, идеологически она была запрещена, но энтузиасты были и занимались по редким книгам и самиздату. Сейчас йога открыта для всех. И включает множество направлений и школ. Хатха-йога, аштанга-йога, йога-айенгара, кундалини-йога, даже акройога в воздухе и аэройога в гамаке.
Лидия Кизнякова, преподаватель йоги: День йоги – каждый день приносит праздник. Но если есть повод собраться всем вместе, показать людям, что можно существовать в гармонии с миром, это тоже очень здорово.
Говорят, физические упражнения подобны прозе. В то время, как йога – это поэзия движения. Так будьте поэтами и заботьтесь о себе. Тело и разум ответят удивительными изменениями к лучшему и внутренней гармонией.
