Как отмечают медики, важно сбалансировать белки, жиры и углеводы.
Подходит к концу вторая седмица Великого поста. Рацион верующих на этой неделе более строгий — действует запрет на рыбу и мясо. Питание можно разнообразить кашами, грибами, фруктами. Кому лучше воздержаться от постной пищи и как внести в ограниченное меню яркие вкусы узнала Мария Гусакова.
Читайте также: Мурманские школьники примерили на себя роль «знатоков».
