Как показывают исследования, у половины взрослого населения России - дефицит витамина D. Он поступает в организм с пищей - жирной рыбой, желтками, коровьим и соевым молоком - и вырабатывается под действием солнечного света. В Заполярье из-за полярной ночи проблема стоит особенно остро. В норме уровень - 30 единиц.



























