В мурманском легкоатлетическом манеже для северян провели бесплатный мастер-класс по йоге в рамках регионального проекта «Бодрое воскресенье». Наши корреспонденты узнали, как медитации, дыхательные практики, асаны и шавасана помогают бороться со стрессами и душевными тревогами и как попасть на бесплатные занятия.