Северян предупредили о сильной жаре, которая сохранится на территории Мурманской области. 23 и 24 июля жителям западных и центральных районов Заполярья стоит придерживаться рекомендаций МЧС:
- проветривать помещения, по возможности использовать вентиляторы и кондиционеры;
- носить светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных материалов;
- избегать физических нагрузок, передвигаться не спеша, чаще находиться в тени;
- при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс)
- потреблять воду, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту и по возможности принять душ.
Фото: ТВ-21
