Мурманск
"
9 °C

О МОЙ БЛОГ 3 СЕЗОН 24 СЕРИЯ I 30 ОКТЯБРЯ

30.10.2025, 09:00
457
О МОЙ БЛОГ 3 СЕЗОН 24 СЕРИЯ I 30 ОКТЯБРЯ

Сегодня в шоу «О мой блог» подкачаем пресс в рубрике «пока бока» вместе с тренером Сашей Суляк, приготовим поке с креветками с шеф-поваром Игорем Банниковым, а также научимся правильно мириться благодаря психологу Ирине Громовой.

Последние новости
Программа «Дежурный по Печенге» от 13 июня
Программа «Дежурный по Печенге» от 13 июня
13.06.2026, 19:45
Озеро
Резкое похолодание ожидается в Мурманске
13.06.2026, 17:46
Школа
Заброшенная школа в живописном месте Мурманской области
13.06.2026, 17:11
Закат
Магнитная буря накроет Мурманскую область
13.06.2026, 16:33
Мурманск
Погода в Мурманской области резко ухудшится
13.06.2026, 16:07
Корабль
Редкая вакансия появилась в Мурманской области
13.06.2026, 15:46
ДТП
Жесткое ДТП в Заполярье: кадры с места происшествия
13.06.2026, 14:57
Лестница
Будьте внимательны. Опасное семейство бродит в Мурманской области
13.06.2026, 14:11
Сирень
В Мурманске начинает распускаться сирень
13.06.2026, 13:34
Змея
«Змеиная свадьба». Россиян предупредили об опасном сезоне
13.06.2026, 12:47
Снег
Уникальный контраст: снег и жара в июне в Заполярье
13.06.2026, 12:09
Кит
Хорошие новости. В Мурманской области спасли кита
13.06.2026, 11:18
Предложение
Турист из Санкт-Петербурга сделал предложение своей девушке в необычном месте Заполярья
13.06.2026, 10:54
Аэропорт
Вылет рейса из Мурманска задерживается на 7 часов
13.06.2026, 10:29
Лиса
Неожиданная встреча. Любопытную путешественницу сняли на видео в Заполярье
13.06.2026, 10:00
Какая погода ждет северян 13 июня?
12.06.2026, 17:27
Северянам предложили разнообразить летнее меню
12.06.2026, 16:13
Панорамный ресторан в Мурманской области
12.06.2026, 15:49
В Мурманской области ужесточат правила безопасности на водоемах
12.06.2026, 15:37
Новая прогулочная зона появилась в Мурманской области
12.06.2026, 15:08
город
Турпоток в Мурманскую область может вырасти до миллиона человек
12.06.2026, 14:40
Кит в беде: в Арктике стартовала сложная спасательная операция
12.06.2026, 14:23
НАР
Теракт ради денег: история, которая шокировала Мурманскую область
12.06.2026, 13:27
Интересные факты о «Норникеле»
12.06.2026, 13:00

Электронное периодическое издание ТВ-21 зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 11 октября 2011 года. Выписка из реестра Эл № ФС77–46924.

Учредитель: ООО «Северо-западное вещание». Главный редактор: Шрам О.А. 16+

ИНН: 5190934326, ОГРН: 1115190010517

Редакция телеканала ТВ21+
183038, Россия, г. Мурманск, ул. Генерала Журбы, д. 6
+7 (8152) 400-870, доб. 146, 140
Рекламный отдел
+7 (8152) 400-870, доб. 160
Редакция новостей
+7 (8152) 400-870

© 2006 - 2026 ООО «Северо-западное вещание», Телекомпания ТВ-21, г. Мурманск

Все права защищены. Цитирование и копирование материалов возможно только с активной ссылкой на сайт ТВ-21.

Политика конфиденциальностиСоздание сайта - Старт Икс