Новогодние праздники часто сопровождаются обилием различных угощений. Сколько калорий может содержать традиционный новогодний стол?
Начнем с самых популярных блюд. Например, в 100 граммах классического оливье содержится 187 килокалорий, в «сельди под шубой» — 189 килокалорий, а бутерброд с красной рыбой содержит 284 килокалории.
Если мы сложим калорийность порций каждого из этих блюд, принимая во внимание, что обычно порция составляет около 200 граммов, то общая калорийность составит примерно 1 320 килокалорий. Таким образом, за новогодним столом можно легко превысить свою обычную норму калорий.
-Но праздничное меню этим не ограничивается. Если мы съели 200 граммов курицы с картофелем, по кусочку сыра и сырокопченой колбасы, то добавили в рацион ещё 1 180 килокалорий. Завершаем угощение десертом — эклером со взбитыми сливками, чаем и в итоге получаем свыше 2 800 килокалорий, - сообщили в Мурманскстате.
В сумме это больше калорийности потреблённых ежесуточно продуктов питания в 2024 году в среднем на члена домохозяйства региона в 2 358 килокалорий.
Фото: ТВ-21
Читайте также: Необычный Дед Мороз прибудет в Мурманск.
