Полярная ночь - это уникальное природное явление, когда солнце не поднимается над горизонтом на протяжении длительного времени. В Мурманске она длится около 40 дней. В это время суток теряют привычное чередование: светлые часы наступают лишь ненадолго, и вместо полноценного дня на улице царят сумерки.
Время: 10.30
Многие туристы, услышав о полярной ночи, представляют себе постоянную темноту, но это не совсем так. Хотя солнце действительно не появляется над горизонтом, это не означает, что в течение 24 часов царит абсолютная тьма.
Время: 12.30
Как полярная ночь влияет на организм человека?
У этого процесса есть название - синдром полярного напряжения. Он характеризуется недостатком солнечного света. В организме снижается усвоение кислорода, он становится чувствительным к колебаниям магнитного поля.
Время: 14.00
Недостаток дневного света приводит к нарушению биоритмов – сна и бодрствования, человек может испытывать психоэмоциональное напряжение, панические атаки, а также утомляемость, депрессивные состояния, повышается уровень тревоги, снижается работоспособность.
Советы:
- Во-первых, важно как можно чаще выходить на прогулки по городу, чтобы получать хоть немного солнечного света, даже если оно не яркое.
- Во-вторых, стоит обратить внимание на свой гардероб и носить яркую, насыщенную одежду, которая может поднять настроение.
- Также следует уделять внимание питанию. Врачи и диетологи рекомендуют включать в рацион Омега-3, витамин D и клетчатку.
- Полезно употреблять овощи и фрукты как в свежем, так и в замороженном виде, а также северные ягоды, квашеную капусту, цитрусовые, грецкие орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты и жирную рыбу.
- Не стоит забывать и о нежирном мясе, курице, индейке, молочных продуктах и бобовых.
- Что касается напитков, предпочтение лучше отдавать чаю, морсу и компотам из сухофруктов, в то время как потребление кофе следует ограничить.
Причины:
Причины возникновения полярной ночи кроются в наклоне земной оси, который составляет примерно 23 градуса по отношению к плоскости эклиптики — кругу небесной сферы, по которому Солнце движется в течение года. В результате этого наклона солнце на длительное время исчезает из поля зрения в определенные сезоны: летом на Южном полюсе и зимой на Северном.
Время: 14.30
Продолжительность полярной ночи напрямую зависит от близости к полюсам: чем ближе к ним, тем дольше она длится.
Например, на Северном полюсе полярная ночь продолжается целых 174 дня, в то время как в более южных широтах она может длиться всего несколько суток.
На широте 80° полярная ночь продолжается с 21 октября до 20 февраля.
В Норильске этот период составляет с 30 ноября по 13 января, а в Воркуте — с 18 по 26 декабря.
В посёлке Елецкий (Республика Коми) полярная ночь наблюдается всего один день – в день зимнего солнцестояния.
На Южном полюсе полярная ночь длится 182 дня, начиная с 23 марта и заканчивая 21 сентября.
Мурманская область
В Мурманске полярная ночь продолжается 40 дней, с 2 по 10 января. Самая длинная - в Вайда-Губе, полуострове Рыбачий. Темное время суток там длится 52 дня. Самая короткая в поселке Зашеек – 2 дня. Больше всего повезло жителям Кандалакши и Терского берега – там полярной ночи и вовсе нет.
Полярная ночь бывает и на других планетах
Ее наблюдать на нескольких планетах нашей Солнечной системы, включая Марс, Сатурн и Нептун. Это явление связано с тем, что в определенные периоды года на этих планетах солнечный свет не достигает полярных регионов, что приводит к длительным темным периодам.
Однако на Меркурии, самой близкой к Солнцу планете, полярная ночь наблюдается только в непосредственной близости от полюсов. Это связано с тем, что ось вращения Меркурия наклонена всего на 2 градуса 11 минут, что значительно меньше, чем у большинства других планет.
Солнечный диск на Меркурии имеет видимый радиус в 40 минут, что также влияет на восприятие света. Несмотря на малый наклон оси, благодаря дифракции света, а также сложному рельефу поверхности, верхний край солнечного диска можно увидеть даже с небольших возвышенностей, находящихся вблизи полюсов.
Это приводит к образованию множества участков, где свет остается постоянным, называемых пиками вечного света. Таким образом, на Меркурии можно наблюдать интересное сочетание полярной ночи и участков, где солнечный свет присутствует постоянно.
Что касается Венеры, то ситуация здесь совершенно иная. Из-за плотной атмосферы, состоящей в основном из углекислого газа, освещение на этой планете везде остается лишь сумеречным. Диск Солнца с поверхности Венеры никогда не виден, что означает, что полярная ночь как таковая отсутствует.
В околополярных областях Венеры небо всегда имеет практически одинаковую яркость, создавая эффект вечной белой ночи. Это делает Венеру уникальной в контексте полярных ночей, так как на ней нет резких изменений освещения, которые можно было бы наблюдать на других планетах.
На Юпитере также наблюдается схожая картина. Из-за его огромной атмосферы и быстрого вращения полярная ночь не имеет четко выраженных границ, и освещение остается довольно равномерным.
На Уране, который имеет ось вращения, практически лежащую в плоскости своей орбиты, полярная ночь охватывает практически все полушарие, обращенное от Солнца. Это означает, что в течение долгих периодов времени одна половина планеты остается в темноте, в то время как другая получает солнечный свет, создавая резкий контраст между днями и ночами.
Фото: ТВ-21
Читайте также: Переменчивая погода не помешала любоваться красочным явлением в Заполярье.
