Для юных пловцов Мончегорска и Печенгского округа Всероссийская федерация плавания и компания «Норникель» организовали учебно-тренировочный сбор в Волгограде.
Подобные учебно-тренировочные мероприятия в Мекке российского плавания на базе спорткомплекса «Искра» уже традиционны. На этот раз 12 перспективных спортсменов и двое тренеров из Мончегорска и Печенгского округа отправились в город-герой, в один из крупнейших центров подготовки российских пловцов. Именно здесь на базе Учебно-тренировочного центра Всероссийской федерации плавания совершенствуют свое мастерство спортсмены и тренеры, реализуются всероссийские программы спортивной подготовки пловцов «Спутник», «Я стану чемпионом» и «Переходный состав», рассчитанные на поэтапную подготовку детей с 9 лет.
— Уже третью неделю наши воспитанники тренируются на базе замечательного центра плавания, — рассказала Kn51 тренер-преподаватель спортшколы №1 Мончегорска Анна Коршакова. — Проводим по 4 тренировки в день – две по два часа в бассейне и две по часу в зале. Обучающиеся выполняют новые упражнения, работают над техникой плавания, скоростными способностями. Детям и нам, тренерам, все очень нравится. Здесь есть и бассейн открытого типа, туда тоже водили детей. Номера для проживания очень хорошие, кормят замечательно.
Для юных спортсменов и их наставников организовали в тренажерном зале мастер-класс под руководством трехкратного олимпийского чемпиона Евгения Садового. Заслуженный мастер спорта раскрыл, как правильно использовать тренажеры, особенности дыхания при выполнении упражнений и почему так важно правильно дышать.
Кроме того, ребята смогли попробовать себя в гидроканале — спортивном сооружении высоких достижений, построенном с системой вертикальной циркуляции воды. Спортсменам объясняли технику плавания основными стилями и их ошибки.
— Из Мончегорска на учебно-тренировочное мероприятие приехали шесть человек — трое моих воспитанников, еще трое занимаются у тренера Светланы Юрьевны Хвуст, — сообщила Анна Коршакова. — В этом году мы привезли ребят 2015-2017 года рождения, они здесь впервые. Это очень перспективные ребята, успешно выступившие совсем недавно на соревнованиях в Полярных Зорях. После таких продуктивных и запоминающихся сборов они будут стремиться еще раз сюда попасть, это очень мотивирует.
Печенгский округ также представлен шестью юными пловцами – трех спортсменов делегировал Заполярный, столько же — Никель.
— В октябре у нас прошли соревнования, посвященные открытию сезона, и по результатам заплывов тренерским составом отобраны счастливчики, которые приехали в Волгоград. У нас разный возраст детей, есть девочка 2009 года рождения, есть спортсмены 2015 года рождения. Некоторые дети уже были здесь, им многое знакомо, — отметила тренер ДЮСШ Печенгского округа Светлана Крынина. – Запомнился мастер-класс от Евгения Садового и видеосъемка в воде, позволяющая увидеть свои ошибки и корректировать технику плавания. Это было полезно, как детям, так и нам, тренерам.
— Видеосъемка в воде — мощный инструмент для коррекции техники плавания, позволяющий пловцу и тренеру наглядно увидеть ошибки (например, неправильное положение головы, неэффективные движения руками или ногами, нарушение координации) и сразу же их исправить, сравнивая реальное выполнение с идеальным образцом, что ускоряет прогресс в кроле, брассе, баттерфляе и на спине, — отмечают в спортшколе №1 Мончегорска.
Под водой на видео записываются движения ног, рук, положение корпуса и головы во время выполнения каждого элемента (работа ног, гребок, дыхание), съемка над водой
показывает работу корпуса, ритм вдоха-выдоха, координацию и общую гидродинамику тела. Затем проводится анализ тренера — специалист отмечает ошибки, например, чрезмерный прогиб в шее в брассе, несинхронные движения в баттерфляе, или неэффективный гребок в кроле. Пловец смотрит видеозапись и сразу понимает, как нужно изменить движения (например, опустить голову, выровнять тело, сделать более мощный гребок).
— Видеосъемка устраняет разрыв между тем, как пловец думает, что он плывет, и тем, как он плывет на самом деле, что критически важно для освоения сложных стилей плавания и для улучшения общей эффективности, — подчеркивают в мончегорской спортшколе.
Во время сборов спортсмены также прошли медико-биологические процедуры, аналогичные тем, что проводят спортсмены из сборной страны. Все результаты диагностики анализируются, контролируется состояние организма спортсменов. По окончанию сборов спортивный врач даст рекомендации.
— В выходные была обзорная экскурсия по Волгограду, ездили на Мамаев Курган, водили детей в кино, смотрели различные соревнования, — рассказала Светлана Крынина. — Параллельно со сборами проходят тренировки по синхронному плаванию, очень красиво и завораживающе. Детям выдали футболки и кепки участников программы «Я стану чемпионом». Организаторам сборов – федерации плавания и компании «Норникель» — огромное спасибо за предоставленную возможность тренироваться в одном из лучших плавательных центров страны. Чем больше будет таких сборов, тем больше у нас будет чемпионов!
Фото Алины МЕЛЬНИЧЕНКО из архива Kn51
Источник: Kn51
