Северян приглашают поучаствовать в проекте «Цифровое равновесие» - это не курс по отказу от технологий, а бережная программа по восстановлению здоровых отношений с гаджетами.
Инициатива создана для тех, кто:
— открыв соцсети на 5 минут, проводит в них час;
— проверяет телефон без уведомлений;
— засыпает и просыпается со смартфоном в руке;
— даже после выходных чувствует усталость.
Сформировать навыки осознанного использования технологий без запретов и крайностей жителям Мончегорска поможет автономная некоммерческая организация «Алгоритмы добра».
За 12 недель мончегорцы:
— проведут диагностику экранного времени «до» и «после»;
— разберут реальные сложности, обсудят триггеры и выработают новые привычки;
— изучат техники цифровой гигиены и саморегуляции;
— посетят тренинг с психологом.
21 марта состоится презентация программы, а 28-го стартуют групповые встречи. Занятия будут проходить в пространстве «Универсальная территория» на базе Центральной городской библиотеки (пр. Металлургов, 27, вход с торца).
Участие в проекте бесплатное, но необходима предварительная регистрация.
***
Инициатива реализуется при поддержке компании «Норникель». Проект «Цифровое равновесие» стал одним из победителей конкурса социальных проектов программы «Люди территории».
Фото Анастасии СОЛОВЬЕВОЙ из архива Kn51
