Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета ГУП Александр Умнов перечислил привычки, которые незаметно приводят к затяжным болезням с температурой, кашлем и осложнениями в виде ангины.
Три главные ошибки:
- Сон с открытым окном. Многие проветривают комнату и ложатся спать, не закрывая форточку. Под одеялом человек не чувствует, как сильно остужаются нос, уши, шея или ноги.
- Летняя обувь в холода. Самая частая ошибка — носить легкие кроссовки до первых заморозков. Ноги подмокают и подмерзают на улице и в транспорте, что гарантированно ведет к болезни.
- Холодная еда и напитки. Резкое употребление холодных фруктов, овощей, йогуртов или соков прямо из холодильника, а также поедание мороженого на ветру, становится триггером для резкого ухудшения здоровья.
Эксперт рекомендует утеплять ноги с наступлением холодов, закрывать окна перед сном и давать холодным продуктам немного согреться перед употреблением.
Читайте также: Возможно, вы видели этого мужчину. Северян просят о помощи
Фото сделано при помощи ИИ
