Плиометрика - страшный зверь или плюшевый друг?

<p>Мы продолжаем рубрику &laquo;Здоровое утро&raquo;. Солнце всё реже, градусы всё ниже. Но это не помешает Алине Васенёвой провести очередную тренировку.</p>

Мы продолжаем рубрику «Здоровое утро». Солнце всё реже, градусы всё ниже. Но это не помешает Алине Васенёвой провести очередную тренировку. Что будем делать? Будем прыгать!

Плиометрика — слово только на первый взгляд страшное и непонятное. Прыжки! Так будет понятней. Но прыгать на месте минут 20 утомительно, да и особого эффекта это не принесёт. Поэтому будем чередовать их с упражнениями на баланс и восстановление сердечного ритма.

Архив новостей

Новости наших партнёров

X