Мурманск
!
6 °C

Как хрупкие девушки подтягивались и штангу поднимали? Соревнования по кроссфиту

Кроссфитеры умеют всё… ну, или почти всё, что связано со спортом. Бег, приседания со штангой, подтягивания… Популярное сейчас направление – аналог советского ОФП – общей физической подготовки.
12.07.2019, 11:19
446

Антон Трушенко, директор спорткомплекса Горняк: Только часть людей занимается конкретно кроссфитом. В основном там представители разных других направлений спортивных. Там борцы, тяжелоатлеты, бегуны. Каждый хочет себя попробовать, насколько он универсален, насколько он выдержит ту или иную нагрузку. Вот кроссфит горазд для того, чтобы проверить, насколько ты действительно крут в общем измерении как спортсмен. 

Хибины Челендж в Кировске уже проводились, было это в 2015 году. В этот раз соревнования по функциональному многоборью стали одним из финальных этапов 9-дневного фестиваля Полярный день. 

Юрий Грустанс, судья соревнований: Первое задание у нас было трейл в горах, полтора километра. Ребята справились, около 6 минут бежали. Второе задание состоит из трастеров и подтягиваний до подбородка. То есть ребятам нужно сделать два трастера, два подтягивания. И каждый раунд они прибавляют два движения. То есть делают два трастера, два подтягивания, 4 трастера, 4 подтягивания, 6 трастеров, 6 подтягиваний и тому подобное. 

Трастер – это, говоря по-простому, поднимание штанги. Хотя кроссфитеры наверняка поправят: не поднимание, а выброс. В технике выполнения этого и других упражнений есть свои тонкости. 

Участников разделили на две группы: профессионалы и любители. Вернее, на 4: результаты мужчин и женщин тоже считались по отдельности. Что, в общем-то, логично. Девушки в принципе меньше, даже до турника им допрыгнуть трудно. И нежная кожа суровых испытаний не выдерживает.

Ирина Константинова, участница соревнований: Это мы уже обработали всё. Маникюр, как правило, не страдает. Страдают только руки. Но это всё заживает, а эмоции остаются надолго ещё. Соревнования, соревновательный момент, всё здорово, всё отлично. 

Ирина Константинова, как и большинство участников этих соренований, приехала из города Полярные Зори. Там есть клуб любителей кроссфита. В нём состоит и Анна Костылева. Девушка почти 2 года занимается функциональным многоборьем. 

Анна Костылева, участница соревнований: Подтягивания есть, очень тяжело пока, слабо. Двойные прыжки на скакалке. А так, остальное, потихонечку, понемножечку, делаю.

Профессиональным кроссфитерам, наверное, проще. Но если цель – не медали, а получение удовольствия от спорта, то какая разница, чем заниматься, рассуждает Руслан Масеев. Главное – чтобы по душе занятия были.

Руслан Масеев, участник соревнований: Хожу на секцию по растяжке. Немного по боксу. Но больше для себя. Бег, подтягивания. И нагрузки типа велосипеда и прогулок в горы. Ради удовлетворения, без конкретной направленности. 

Третьим этапом для кроссфитеров стал подъём штанги. Это, опять же, сказано по-дилетантски. Профессионалы называют упражнение одноповторный максимум. Для любителей и профи разная техника выполнения.

Юрий Грустанс, судья соревнований: Рывок делают про. Штанга находится на полу и одним движением её нужно вырвать наверх, над головой. А взятие – это идёт более узкий хват, движение идёт на грудь. Всё. 

Каждый раз штанга становится тяжелее на 5 килограммов. Выигрывает, соответственно, тот, кто поднимет больший вес. Впрочем, все участники Хибины Челендж уже чемпионы, ведь такой спорт – это огромный, тяжёлый труд и постоянные победы над собой. 

Последние новости
Общество
алеша
Мурманск отметил 52-летие памятника «Алеша»
19 октября 1974 года на сопке «Зеленый мыс» торжественно открыли мемориал «Защитни...
14:11
Происшествия
Коляска
Жесткое ДТП: водитель без прав сбил коляску с ребёнком и скрылся
Страшное ДТП произошло в Архангельской области 18 октября. Водитель без прав сбил коляску с 4-летним...
14:06
Общество Происшествия Транспорт
Машина
Брошенные авто в Мурманской области отправят на спецстоянку
Администрация Печенгского округа предупреждает: автомобили, оставленные на улице Верхней в п. Луоста...
13:38
Общество Транспорт
Два новых автобуса отправились в школы Мурманской области
В Мурманской области состоялась передача современного транспорта образовательным учреждениям. Два но...
13:03
 
DDoS-атаки стали мощнее
Специалисты МегаФона проанализировали статистику DDoS-атак за девять месяцев 2026 года и два прошлых...
12:43
Общество
Куда звонить, если возникли проблемы с ЖКХ в Мурманской области?
Куда звонить, если возникли проблемы с ЖКХ в Мурманской области?
В Мурманской области напомнили о круглосуточной горячей линии по вопросам ЖКХ. Жители Мурманской об...
12:21
Общество Происшествия
Страшную находку обнаружили дети в Мурманске
Страшную находку обнаружили дети в Мурманске
В социальных сетях появилась информация о неприятной находке во дворе на улице Баумана. По словам о...
11:55
Общество
Три слова, которые лучше не произносить при звонках с незнакомых номеров
Три слова, которые лучше не произносить при звонках с незнакомых номеров
Россиянам рекомендуют избегать слов «да», «согласен» и «подтверждаю&ra...
11:36
Общество
Новое место для прогулок всей семьёй появится в Мурманской области
Новое место для прогулок всей семьёй появится в Мурманской области
В Апатитах завершается благоустройство общественной территории Любкино болото. Представители региона...
11:03
Общество
Массовая травля проходит в Мурманске
Массовая травля проходит в Мурманске
В Мурманске продолжается масштабная дератизация — мероприятия по уничтожению грызунов. Работы ...
10:34
Погода и климат
Шторм обрушится на Мурманскую область
Шторм обрушится на Мурманскую область
Жителей Мурманской области предупредили об ухудшении погодных условий. В ближайшие три дня Кольское ...
10:06
Общество Погода и климат
Невероятный рассвет удивил жителей Мурманска
Невероятный рассвет удивил жителей Мурманска
Утром 19 октября жители Мурманска стали свидетелями завораживающего природного зрелища. Небо над гор...
09:37
Общество
Известный магазин в Мурманске закрылся
Известный магазин в Мурманске закрылся
В Мурманске завершает работу один из самых известных гипермаркетов города — «О’КЕЙ...
09:11
 
О МОЙ БЛОГ I 4 СЕЗОН 16 СЕРИЯ I 19 ОКТЯБРЯ
О МОЙ БЛОГ I 4 СЕЗОН 16 СЕРИЯ I 19 ОКТЯБРЯ
Начнём утро бодро! Ирина Пляшкевич проведёт зарядку для мам. Андрей Марченко приготовит крабсбургер,...
09:00
Общество
Волк разгуливает возле жилых домов в Мурманской области
Волк разгуливает возле жилых домов в Мурманской области
В Кандалакше местные жители сообщили о появлении волка, в черте города. По словам очевидцев, хищника...
08:39
Происшествия
Ночные вечеринки не дают спать. В Мурманске разгорелся конфликт
Ночные вечеринки не дают спать. В Мурманске разгорелся конфликт
Мурманчане в соцсетях жалуются на постоянный шум из клуба на улице Карла Маркса. Северяне требуют ог...
08:06
Погода и климат
город
В Мурманской области потеплеет 19 октября
Мурманская область Облачная с прояснениями погода. Ветер западный, юго-западный умеренный, местами ...
Вчера, 17:33
Звезды предупреждают: кому в ближайшие дни нужно быть особенно осторожным
Овен  Неделя подарит мощный прилив энергии. Отличное время, чтобы начать давно откладываемый п...
Вчера, 16:36
Общество
Мурманчанам назвали самые высокооплачиваемые сферы для студентов
Мурманчанам, планирующим подработку во время учебы, стоит обратить внимание на строительную и технич...
Вчера, 15:34
Общество
Одно из 110 тысяч: северяне нашли уютное озеро
«Мурманская область — это 110 тысяч озер, и каждое по-своему уникально», — п...
Вчера, 14:54
Общество Транспорт
Северян предупредили об эвакуации машин
В поселке Луостари Печенгского муниципального округа владельцам брошенных автомобилей дали неделю на...
Вчера, 14:28
Общество
Пернатый суперпапа Заполярья покоряет сердца северян
Сегодня, в День отца, хочется рассказать о настоящем пернатом герое Заполярья — морском песочн...
Вчера, 13:55
Общество
Мурманск вошел в тройку самых бюджетных городов для встречи Нового года
Мурманск вошел в тройку самых бюджетных российских городов для встречи предстоящих новогодних праздн...
Вчера, 13:14
Общество
Северянка лишилась денег, покупая тур в интернете
Жительница ЗАТО Александровск стала жертвой интернет-мошенников, пытаясь приобрести тур в Республику...
Вчера, 12:50