Мурманск
!
4 °C

Морозы в Мурманской области продлятся до конца недели

На западе региона ожидается до -36 градусов. 
09.02.2024, 14:53
585
Люди

Морозы в Мурманской области продлятся до конца недели. В региональном МЧС рассказали, какую опасность может таить холодная погода.

Может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела, существует риск получить обморожения и переохлаждение.

Кому стоит оставаться дома в сильные морозы?

  • малышам;
    пожилым гражданам;
    людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от «давления»;
    рыбакам и охотникам.

Тем же, кто все-таки вынужден находиться на улице, напоминают 6 основных правил поведения: 

  • Первое правило — обеспечь организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм.
    Еда, богатая жиром — лучший источник для выработки внутренней энергии
  • Второе правило — постоянно двигайся. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.
  • Третье правило — тепло одевайся. Ничего тесного и передавливающего - нужна свободная одежда из натуральных тканей и не менее трех слоев. Шерстяная одежда – лучший выбор!
    Не забудь про варежки и шапку - через непокрытую голову мы теряем 17% тепла всего организма
  • Четвертое правило — береги уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
  • Пятое правило — постарайся не надевать на улицу серьги и кольца. Металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут.
  • И шестое правило поведения — не кури на морозе. Никотин снижает циркуляцию крови. 

Фото: ТВ-21