Морозы в Мурманской области продлятся до конца недели. В региональном МЧС рассказали, какую опасность может таить холодная погода.
Может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела, существует риск получить обморожения и переохлаждение.
Кому стоит оставаться дома в сильные морозы?
- малышам;
пожилым гражданам;
людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от «давления»;
рыбакам и охотникам.
Тем же, кто все-таки вынужден находиться на улице, напоминают 6 основных правил поведения:
- Первое правило — обеспечь организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм.
Еда, богатая жиром — лучший источник для выработки внутренней энергии - Второе правило — постоянно двигайся. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.
- Третье правило — тепло одевайся. Ничего тесного и передавливающего - нужна свободная одежда из натуральных тканей и не менее трех слоев. Шерстяная одежда – лучший выбор!
Не забудь про варежки и шапку - через непокрытую голову мы теряем 17% тепла всего организма - Четвертое правило — береги уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
- Пятое правило — постарайся не надевать на улицу серьги и кольца. Металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут.
- И шестое правило поведения — не кури на морозе. Никотин снижает циркуляцию крови.
Фото: ТВ-21
