Вытягиваем правую руку вправо, разворачиваем локти вперёд и потянемся за рукой, сохраняя это вытяжении, заводим руку за спину, и левой ладонью помогаем локоть приблизить к корпусу.
Вытягиваем правую руку вправо, разворачиваем локти вперёд и потянемся за рукой, сохраняя это вытяжении, заводим руку за спину, и левой ладонью помогаем локоть приблизить к корпусу.