Мурманск
I
-8 °C

Дышите глубже! Дыхательная йога от инструктора Юлии Ивановой

Пранаяма — система дыхательных упражнений, позволяющая повысить энергетический уровень организма. «Прана» - это дыхание, «яма» – самоконтроль.
19.09.2017, 10:40
25

Пранаяма — система дыхательных упражнений, позволяющая повысить энергетический уровень организма. «Прана» - это дыхание, «яма» – самоконтроль.

Лучше разобраться в этих премудростях поможет инструктор Юлия Иванова. Она покажет несколько простых и доступных упражнений.