О правилах поведения и технике безопасности рассказали жителям Мурманской области.
- Погружаться в воду стоит только в специально оборудованных купелях.
- До и после погружения исключить любые спиртные напитки. Купание в состояние алкогольного опьянения опасно для жизни.
- Не оставлять детей без присмотра.
- Сделать небольшую разминку, это поможет разогреть тело.
- Если вы не осуществляли предварительную подготовку (закаливание), не стоит плавать или погружать в купель с головой.
Противопоказанием являются любые заболевания головного мозга и сосудов.- Оптимальное нахождение в проруби около одной минуты.
- После купания оботритесь насухо полотенцем, наденьте теплую одежду.
Более подробным списком правил можно ознакомиться в официальной группе «Твой Кировск» «ВКонтакте».
Фото: ТВ-21
