В Заполярье после затянувшейся осени, наконец, наступила «зима». Города в регионе накрыло белоснежным одеялом. Помимо планирования новогодних праздников и ожидания длинных выходных, северянам стоит задуматься о подготовке к этому волшебному, но порой суровому времени года.
Например, подумать о таких важных вещах, как: теплая одежда, автомобиль, дом и здоровье. Давайте разберемся, что нужно успеть сделать, чтобы встретить мурманские морозы «во всеоружии».
- Подготовка дома
Перед наступлением зимы важно проверить состояние вашего жилья. Убедитесь, что окна и двери хорошо закрываются и не пропускают холодный воздух. Если есть щели, их стоит заделать. Проверьте отопительную систему: убедитесь, что радиаторы работают исправно, а фильтры чистые. Помните, что зима - так же сезон повышенной опасности. Поэтому приборами для обогрева помещения стоит пользоваться с особой осторожностью.
- Выбор зимней одежды
Зимняя одежда — ключевой аспект подготовки к холодам. При выборе одежды обращайте внимание на несколько факторов:
- Материалы. Лучше всего выбирать одежду из натуральных тканей (шерсть, пух) или современных синтетических материалов, которые сохраняют тепло и отводят влагу.
- Слойность. Зимой удобно носить несколько слоев одежды. Базовый слой (термобелье) отводит влагу, средний — сохраняет тепло, а верхний защищает от ветра и снега. При выборе одежды учитывайте такие факторы, как свою активность и состав ткани изделия.
- Обувь. Зимние ботинки должны быть теплые, водонепроницаемые и с нескользящей подошвой. На время сильного обледенения - рекомендуем задуматься о покупке ледоходов, насадки на обувь с шипами, чтобы избежать возможных травм. Также не забывайте про удобные носки.
- Аксессуары. Шапка, шарф и перчатки — обязательные атрибуты зимнего гардероба. Они помогут сохранить тепло и защитить открытые участки тела от холода.
- Подготовка автомобиля
Зима — это время, когда особенно важно следить за состоянием автомобиля. Поменять шины на зимние следует при температуре +5 °. Зимние шины обеспечивают лучшее сцепление с дорогой и безопасность на скользкой поверхности. Также проверьте уровень жидкости в омывателе, аккумулятор и антифриз.
В это время года происходит огромное количество ДТП, поэтому, помимо подготовки автомобиля, будьте готовы и сами. Помните о соблюдении скоростного режима, своевременной и тщательной очистке машины, не совершайте резких маневров и воздержитесь от обгонов на обледенелых дорогах. Будьте внимательны за рулем, не подвергайте свою и чужую жизни опасности.
- Здоровье
Не забывайте о здоровье в зимний период. Увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать пересушивания слизистых оболочек. Добавьте в рацион больше витаминов и минералов, чтобы поддерживать иммунитет.
Напоминаем, в регионе действует проект «Витаминизация», где каждый желающий может проверить свой уровень витамина Д и получить препараты, в случае его дефицита, совершенно бесплатно.
Подготовка к зиме — это комплекс мер, который включает в себя заботу о доме, выборе правильной одежды и ухода за автомобилем. Не откладывайте эти задачи на последний момент и встретьте зиму с ощущением полного спокойствия и комфорта!
Автор: Червякова Милена
Фото: ТВ-21
