В ночь с 18 на 19 января в Мурманске организуют Крещенские купания. Северянам дали несколько врачебных советов, чтобы мероприятие прошло безопасно для здоровья.
- Купание может быть полезно, если человек заранее закален;
- Для детей и пожилых людей старше 60 лет купание рискованно;
- Людям с хроническими заболеваниями купание противопоказано.
Общие правила безопасности:
- Раздеваться снизу вверх;
- Разогреть мышцы (в течение 1-2 минут) после погружения одеваться сверху вниз;
- Погружаться не более 1-2 минут;
- После купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;
- После купания выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов или трав.
Что запрещено делать во время Крещенских купаний:
- Купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
- Купание детей без присмотра взрослых;
- Ныряние в воду непосредственно со льда;
- Распивание спиртных напитков, купание в состоянии алкогольного опьянения;
- Купание группой более трех человек;
- Ныряние в прорубь вперед головой.
Читайте также: Жителям Мурманской области объявили режим ПГ: мороз до −32°C
Фото: ТВ-21
